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    我總結的月嫂的月子護理經驗,有需要的寶媽看過來!

    發布時間:2018-12-27 16:53:23點擊量:206

    我懷孕六個月的時候就定好了月嫂,這位月嫂跟我媽是一個地方的,媽媽聽說她做月嫂非常有責任心,而且雇主沒一個不滿意的,所以特意上門請人家過來照顧我坐月子,一開始我還怕媽媽多花錢,不讓請月嫂,但月嫂來了之后我覺得這錢花的值。

    這位阿姨做了十幾年的月嫂了,照顧孩子的經驗非常豐富,比醫院里的小護士還懂得多,而且性格非常溫柔,寶寶哭鬧也是輕言細語的哄,閑下來的時候還會教我一些手工,給寶寶織個小鞋子毛衣什么的,非常貼心的一位阿姨,出了月子之后我還蠻舍不得人家走,但阿姨接下來還要去別人家照顧其他產婦,臨走時阿姨還教給我很多寶寶的護理方法,真的非常感謝,接下來我就把阿姨教給我的一些經驗分享給大家,希望對大家有用。

    產后飲食禁忌:

    忌滋補過量,忌馬上節食減肥,忌久喝紅糖水,忌喝高脂肪的濃湯,忌吃辛辣溫燥食物。

    坐月子需要坐滿56天

    洗澡擦身用瑤浴包煮熟,水果洗干凈常溫就可以吃,不剛從冰箱里拿出來的水果要放一下不冰了再吃;

    房間要安靜、舒適、保持空氣流通,最好能曬到太陽,方便寶寶曬黃疸。室溫保持25-28°C、濕度40%左右。

    坐月子要備漱口液、 牙刷

    高糖、高蛋白、高脂肪飲食可致使牙周炎、齲齒、口腔炎等發病率大大增加。早晚刷牙,每次進食后要漱口,可以買兒童的軟毛牙刷使用。

    “月子里梳頭, 以后會頭疼”是謠傳

    梳頭可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝,防止產后大量脫發。

    產后一小時內要讓寶寶吸允乳汁,幫助下奶,促進乳汁分泌;

    產婦要保證產后充足的睡眠,最好和寶寶同步,這樣既保證了產后體力的恢復,又能保證奶水充足;

    要及時收腹,順產7天就可以穿收腹衣,我生孩子之前就108斤,167cm,雖然不是很苗條但是全身很勻稱,看起來也不肥,生孩子胖到了140多斤,出了月子就只有115斤了。

    自然分娩的產婦產后6-12小時即可下床活動,如吃飯、大小便等。剖腹產術后24小時坐起來,并在床邊活動。每次3-5分鐘逐漸加量,每次增加一些運動量。活動要量力而行。切忌絕對不動,也不要過勞過累的體力勞動,特別是蹲著向下用力,防止子宮脫垂。

    鞋子要穿有跟柔軟的家居鞋,睡覺要穿襪子!注意千萬不能受凍,也不要捂太多,穿一件全棉的家居服就夠了,寶寶也不能裹得太厚,容易起濕疹,要想小兒安,三分饑與寒。

    產后第三天開始用月子專用艾草包泡腳,去濕去寒,幫助發汗!


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